【女性向け】７月～９月健康ヨガ＆ピラティス講座開催 ご参加受付中です！
［イベント関連］
大人向け
【女性向け】健康ヨガ＆ピラティス講座
ゆったりしたヨガストレッチと、部分的に身体をひきしめるピラティス
をとりいれたエクササイズの講座です。
広いホールでゆっくりご自分の身体と向き合ってみませんか♪
無理をしないように、できる範囲の動きでご参加して頂いて大丈夫です！
まずはお気軽に体験レッスンにご参加下さい♪
開催日はすべて火曜日 11時～12時 （受付は10時半～）
◇体験レッスン（２回開催）・・・７月７日、１４日※２回ご参加頂いてもOKです
参加費: ５００円／回
◇通常レッスン・・・全９回
開催日：７月21日、28日
８月４日、1８日、2５日
９月１日、８日、1５日、2９日
参加費：全９回分 1０,８００円
※上記参加費は全９回分の料金となります。
お客様都合の欠席による１回分の返金、などは対応できません。
※体験レッスン参加料は当日、通常レッスン参加料は初回に、
それぞれ会場受付にて現金でお支払いお願いします。
体験レッスン、通常レッスン共に
場 所：バンビオ１番館３階 メインホール
対 象：２０歳以上の女性／定員３0名
講 師：増田 倫子 先生 （機能訓練指導員）
持ち物：ヨガマットもしくはバスタオル・汗拭き用のタオル・飲み物
動きやすい服装でお越しください（更衣室あり）
７月～９月は気温の上昇や台風など天候の影響が考えられますので
以下に休講基準を案内しています。ご確認下さい。
↓増田先生のYouTube動画「りんこ先生のストレッチちゃんねる」
先生の明るいお人柄やストレッチの動きなどみていただけます♪
ぜひご覧ください！
※当講座はやむを得ず中止・延期をする場合があります。ご了承ください。
申込受付中
長岡京市中央生涯学習センター
TEL：075-963-5500 FAX：075-963-5504