お知らせ

2017年07月13日 イベント情報

バンビオ健康のつどい 太極舞でリフレッシュ

「太極舞でリフレッシュ」しませんか? チラシはこちら⇒太極舞チラシ

 太極舞(たいきょくまい)とは・・・

 太極拳や中国伝統舞踊、武術の動きに合わせたスローテンポの有酸素運動です。

 男女年齢問わずに楽しめます。

 身体への負担が少なく、トレーニング効果を引き出す事ができます。

 血行やリンパの流れを促進、足腰の筋力強化、 疲労回復やストレス解消などが期待 できます。

とき=8月28日(月)10:00~11:30

対象=18歳以上

定員=先着順で40人

内容=太極拳や中国伝統舞踊、武術の動きに合わせたスローテンポの有酸素運動です。

講師=JWI (旧AFFA)認定太極拳インストラクター 辻野育子さん

持ち物=動きやすい服装、タオル、飲み物

託児=なし

参加費=500円

8月2日(水)午前10時30分 受付開始

長岡京市中央生涯学習センター 電話=075-963-5500

 

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