先週当センターで開催された『第14回健康のつどい

リズムに合わせて演歌ビクス♪』の様子をお届けします（＾＾）♪

 

まずは、手ぬぐいでウォーミングアップ！

普段動かさない筋肉を動かし、充分にほぐします♪

 

 

この時点で少しきつそうな表情をされている方がチラホラ。

 

そこで、『ちょっときついな~というひとはこうやって下さいね～』等、

先生はひとりひとりの体に合ったやり方も紹介されていました（＾＾）

 

そして休憩を挟み本編へ…

 

 

皆さん耳馴染みのある演歌に合わせ、

ノリノリで体を動かされていて、本当に楽しそうなのが印象的でした（＾＾）♪

 

そして、次回の健康のつどいは12月開催！

詳細は11月中旬ご案内予定ですのでお楽しみに♪

『元気に楽しくシェイプアップ!』ただ今開催中です。

朝エクササイズコースと夜エクササイズコースがあります。

 

様子をご紹介します。

まずストレッチで身体をほぐします。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ボールなどを使ってトレーニング。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

先生が姿勢をチェックしてくれます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

リズム体操もします。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最後は再びストレッチでクールダウンして終わりです。

 

 

 

 

 

朝エクササイズの様子でした 😀

夜エクササイズも流れは大体同じですが、少し強度が増します。

 

9月のエクササイズは現在参加者を募集中です。

みんなで楽しく身体を動かしてみませんか？

 

※ボールを使ったエクササイズは参加人数により変更になることがあります。

7つ前の記事でご紹介していた演歌ビクスですが、

とうとう実施日まであと3日となりました♪

 

今回の健康のつどいも大変多くの方にお申し込み頂き、

おかげさまでご予約可能数は残り僅か！

 

お申し込みをお考えの方はお急ぎ下さいね（＾＾）/

季節はずれの台風直撃。

長岡京市も朝から暴風雨です。

 

でも、バンビオは開館しているんです。

 

さすがに来館される方も少なく、いつもに比べて静かなバンビオです。

夏・真っ只中、気温が高く暑い日が続いてますね。

皆さん、夏バテなどしていませんか？

「暑い、暑い」と言いながらも、実は本日8月7日は、もう立秋。

暦の上では、実はもう秋なんです！

と、いうことで、秋の話をします 😛

もうひと月ほどすれば…9月。

 

そう！恒例になりましたバンビオ展示ウィークの季節です  🙂

 　 

＊9月5日（金）～7日（日）　各日10～17時　開催＊

☆過去最大規模の16グループによる合同展覧会♪

☆会期中には、出展者有志による初心者向け制作体験会も開催！

 

もしかすると、長岡京でいちばん早い「芸術の秋」かもしれません 😉

個性あふれる多彩な作品を見て、心も満たされるはず！

創作欲を刺激され、自分でも何かはじめたくなるかもしれませんよ ♪

さぁ、ひと月先のカレンダーに印を付けて、

9月の初めは、ぜひお誘い合わせの上、バンビオへ！

お待ちしています 😛

 

 

 

 

今回は音楽活動をされている団体に的を絞って、“Music Spescial”のサブタイトル
で開催した、「バンビオライブ缶」。

各グループごとに練習を積み重ねた成果を披露いただき、たくさんのご来場者様に、
多彩なジャンルの音楽をお楽しみいただけました。
今回は、初参加のグループさんからいつもご協力いただいているグループさんまで、
各演奏グループでMCをリレーいただき、進行に一役買っていただきました。

また、プログラムの最後にはJazz&Popsとウィンドアンサンブルの
2グループコラボレーションも実現。
普段は別々に活動されているところから生まれた、新しい音世界は
フィナーレにふさわしいものでした！

そして当日の様子は8月４日の京都新聞に掲載されました。
バンビオで活動されている音楽グループの皆さん、また
こんな機会があればぜひご一緒しましょう！

 

 素晴らしい音と楽しい時間を共有させていただき、
ご出演いただいた皆さま、ご来場いただいた皆さま、ありがとうございました！